問(wen) 工作時(shi)(shi)間(jian)(jian)久(jiu)了，感覺(jue)身(shen)體吃不消，可(ke)自己每(mei)天的工作又很(hen)忙(mang)，沒有時(shi)(shi)間(jian)(jian)鍛煉身(shen)體怎么辦？

答(da) 建議你每天早上早起上二十分鐘，跑步鍛(duan)煉一下，另(ling)外(wai)，你也可以(yi)選擇上班的(de)時候騎自行車，以(yi)達到(dao)鍛(duan)煉身體的(de)目(mu)的(de)。