問 工作(zuo)時間(jian)久了，感覺身(shen)(shen)體(ti)吃不消，可自(zi)己(ji)每天的工作(zuo)又(you)很忙，沒有(you)時間(jian)鍛煉(lian)身(shen)(shen)體(ti)怎(zen)么辦？

答(da) 建議(yi)你每(mei)天早(zao)上(shang)(shang)早(zao)起上(shang)(shang)二(er)十(shi)分鐘(zhong)，跑步鍛煉一下，另(ling)外(wai)，你也可以選擇上(shang)(shang)班的(de)時候騎(qi)自行車，以達到鍛煉身體的(de)目(mu)的(de)。