問(wen) 最近(jin)的工作壓力挺大，煩心(xin)(xin)事也很(hen)多(duo)，總感覺心(xin)(xin)理十分(fen)疲勞(lao)，我該怎樣緩(huan)解心(xin)(xin)理疲勞(lao)呢？

答 你要先找出原(yuan)因(yin)才行，等到(dao)心情(qing)平穩(wen)的(de)時候考(kao)慮解(jie)決的(de)方法(fa)和對策，其次，要學會自我調(diao)節，保持樂觀開朗的(de)性格(ge)，對工作要有信心，不要害(hai)怕暫時的(de)困難，不要糾(jiu)結在一件事情(qing)上不出來，慢慢的(de)調(diao)整就能(neng)緩解(jie)心理疲勞(lao)。