問 我(wo)在職場中遇(yu)到了不(bu)少的困難，總(zong)感覺壓力很(hen)大，我(wo)該怎么做才能(neng)緩解(jie)一下呢？找人傾訴會(hui)有效果(guo)嗎？

答 我覺得是有一(yi)定的(de)效果的(de)，適度(du)的(de)傾(qing)訴可以(yi)將不(bu)(bu)良情緒轉(zhuan)化出去(qu)，如果傾(qing)訴對象有較高的(de)學識(shi)、修養和實踐經驗，將會對失衡者的(de)心(xin)理給以(yi)適當撫慰(wei)，鼓起你奮(fen)進的(de)勇(yong)氣(qi)，受挫人會在(zai)一(yi)番傾(qing)談之后(hou)收到(dao)意想不(bu)(bu)到(dao)的(de)效果。