問 我在(zai)一家(jia)私人企業(ye)工作半(ban)年了(le)，總是感覺壓力大、緊(jin)張，我該(gai)怎(zen)么做才能緩(huan)解緊(jin)張的職場(chang)生活呢？

答 不管是工(gong)(gong)作和還是生活(huo)一(yi)定(ding)要(yao)學會(hui)張弛(chi)有度，工(gong)(gong)作時間保持(chi)強烈的(de)工(gong)(gong)作熱情，工(gong)(gong)作之(zhi)余就要(yao)多給自己(ji)一(yi)些(xie)充電和休息的(de)機(ji)會(hui)，還要(yao)認清自己(ji)的(de)優勢，合(he)理的(de)給自己(ji)定(ding)位，制定(ding)長遠的(de)發展計(ji)劃，按部就班的(de)工(gong)(gong)作和生活(huo)就不會(hui)覺得緊張、壓(ya)力大了(le)。