問 作(zuo)為職場(chang)白(bai)領，我的工(gong)作(zuo)和生活(huo)壓力都很(hen)大，我該怎么做(zuo)才能(neng)在上(shang)班時保持好的心(xin)情呢(ni)？

答 首(shou)先不管是(shi)工作還(huan)是(shi)生(sheng)活都要做到(dao)有條(tiao)理、有秩序，這樣才能夠保(bao)證心(xin)情舒暢，堅持(chi)體育鍛煉，讓(rang)精力更加充(chong)沛，還(huan)要學會在工作中(zhong)尋找樂趣，善于自我調節，保(bao)持(chi)樂觀的心(xin)態。