問 作為職場(chang)白領(ling)，我(wo)的工作和生活壓力都很大，我(wo)該(gai)怎么做才能在上班時保持好(hao)的心情呢？

答 首先不管是(shi)工作還(huan)是(shi)生活都要(yao)做到有(you)條理、有(you)秩序，這樣才能夠保證心(xin)情舒(shu)暢，堅持體育鍛煉，讓精(jing)力更加充沛，還(huan)要(yao)學會在工作中(zhong)尋找樂(le)趣，善(shan)于(yu)自(zi)我調節，保持樂(le)觀的心(xin)態。