問 部門的(de)女(nv)性比較(jiao)(jiao)多，不(bu)管是工作還是家庭(ting)壓力都比較(jiao)(jiao)大(da)，有什么(me)方法可以舒緩壓力呢？

答 女(nv)人不光(guang)在(zai)(zai)職場(chang)當(dang)中會(hui)(hui)(hui)產生非常多的(de)心理(li)壓(ya)(ya)力(li)(li)，而且在(zai)(zai)家庭當(dang)中，心理(li)壓(ya)(ya)力(li)(li)也非常大(da)，所以說，如果不能及時排解(jie)這些心理(li)壓(ya)(ya)力(li)(li)，就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)(hui)影響到心理(li)健康(kang)。下面推薦一些能夠有(you)效緩解(jie)女(nv)性(xing)心理(li)壓(ya)(ya)力(li)(li)的(de)方(fang)法。 1、壓(ya)(ya)力(li)(li)大(da)身(shen)心疲(pi)勞容(rong)易(yi)疲(pi)倦(juan)，長期(qi)恐(kong)損(sun)耗(hao)健康(kang)。 2、避免疲(pi)倦(juan)不適纏身(shen)，先(xian)(xian)調整日常生活(huo)習慣。 3、壓(ya)(ya)力(li)(li)大(da)容(rong)易(yi)疲(pi)倦(juan)，胺基酸食(shi)物降壓(ya)(ya)補元(yuan)氣。 在(zai)(zai)工(gong)作(zuo)當(dang)中壓(ya)(ya)力(li)(li)特別(bie)大(da)，女(nv)人應該(gai)怎么辦呢?首先(xian)(xian)，把手頭的(de)工(gong)作(zuo)要進行(xing)合理(li)的(de)安(an)排，這樣(yang)就(jiu)(jiu)不會(hui)(hui)(hui)感覺到工(gong)作(zuo)繁重。其次，應該(gai)勞逸結合，一味的(de)埋頭苦干，壓(ya)(ya)力(li)(li)不大(da)才怪呢。哪怕給自己幾(ji)分鐘的(de)喝茶時間，也能夠起到緩解(jie)壓(ya)(ya)力(li)(li)的(de)作(zuo)用。