問 部門的(de)女性(xing)比(bi)較(jiao)多，不管(guan)是(shi)工作還是(shi)家(jia)庭壓(ya)力都(dou)比(bi)較(jiao)大，有什么方(fang)法可(ke)以(yi)舒(shu)緩壓(ya)力呢(ni)？

答 女人(ren)不(bu)光在職場當(dang)中會產生非常(chang)多的心(xin)理(li)壓(ya)(ya)力(li)(li)，而且在家庭當(dang)中，心(xin)理(li)壓(ya)(ya)力(li)(li)也(ye)非常(chang)大(da)，所(suo)以(yi)說，如果不(bu)能及時排(pai)解(jie)這些(xie)(xie)心(xin)理(li)壓(ya)(ya)力(li)(li)，就會影響到心(xin)理(li)健康(kang)。下面(mian)推薦一些(xie)(xie)能夠有效緩解(jie)女性心(xin)理(li)壓(ya)(ya)力(li)(li)的方法。 1、壓(ya)(ya)力(li)(li)大(da)身心(xin)疲勞容易疲倦(juan)，長期恐損耗(hao)健康(kang)。 2、避免疲倦(juan)不(bu)適纏身，先(xian)調整日常(chang)生活習慣。 3、壓(ya)(ya)力(li)(li)大(da)容易疲倦(juan)，胺基酸食物降壓(ya)(ya)補元氣。 在工作當(dang)中壓(ya)(ya)力(li)(li)特別大(da)，女人(ren)應(ying)該怎(zen)么辦呢?首先(xian)，把手頭的工作要(yao)進行合理(li)的安排(pai)，這樣就不(bu)會感覺到工作繁重。其次(ci)，應(ying)該勞逸結合，一味的埋頭苦干，壓(ya)(ya)力(li)(li)不(bu)大(da)才怪呢。哪(na)怕給自己幾分鐘的喝茶時間，也(ye)能夠起(qi)到緩解(jie)壓(ya)(ya)力(li)(li)的作用。