問 我的工作(zuo)特別忙(mang)，而且壓力特別大，我該怎么做才能盡快的減(jian)少職場上(shang)的壓力呢？

答 首先要(yao)學會(hui)做(zuo)好時間(jian)管理，合理的規(gui)劃工(gong)作(zuo)時間(jian)和工(gong)作(zuo)內(nei)容，提(ti)高(gao)工(gong)作(zuo)效率，其次(ci)要(yao)平衡好事業(ye)和家庭的關系(xi)，家和才能(neng)萬事興(xing)嘛，還(huan)要(yao)善(shan)于溝(gou)通和傾訴，多(duo)與朋友、家人溝(gou)通，會(hui)讓你不(bu)會(hui)覺得是自(zi)己(ji)在(zai)奮斗，并(bing)且要(yao)在(zai)工(gong)作(zuo)之余進(jin)行休閑活動，例如聽(ting)音樂、做(zuo)運動等，讓自(zi)己(ji)的身心得到(dao)放松(song)，壓力(li)才能(neng)減輕。