問 我(wo)的(de)(de)工作特(te)別(bie)忙，而且壓(ya)力(li)(li)特(te)別(bie)大(da)，我(wo)該(gai)怎么做才能盡快的(de)(de)減少職場上(shang)的(de)(de)壓(ya)力(li)(li)呢？

答 首先要學(xue)會做好時間管理，合理的規劃(hua)工作(zuo)時間和工作(zuo)內容(rong)，提高工作(zuo)效率，其次要平衡好事業和家庭的關系，家和才能萬事興嘛，還要善于溝(gou)通(tong)和傾訴，多與朋(peng)友、家人(ren)溝(gou)通(tong)，會讓你不會覺得是自己在奮斗，并且要在工作(zuo)之余進行休閑活動，例如聽音樂(le)、做運動等，讓自己的身心得到放(fang)松，壓力才能減輕(qing)。