問 現在一(yi)些(xie)上班族的心(xin)(xin)態(tai)不好，有(you)消極心(xin)(xin)態(tai)怎(zen)么辦啊？有(you)沒有(you)什(shen)么有(you)效地安慰(wei)方法？

答 第(di)一(yi)個(ge)安(an)慰：最重(zhong)要(yao)(yao)(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)今天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)。 何(he)(he)必(bi)為(wei)痛(tong)苦(ku)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)悔(hui)恨而(er)(er)(er)(er)(er)(er)失(shi)去(qu)(qu)現(xian)(xian)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)情，何(he)(he)必(bi)為(wei)莫名的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)憂慮而(er)(er)(er)(er)(er)(er)惶(huang)惶(huang)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)可終(zhong)日(ri)(ri)。過(guo)去(qu)(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)已(yi)經一(yi)去(qu)(qu)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)復返了(le)，再怎么悔(hui)恨也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)無濟于(yu)(yu)(yu)事。未來(lai)(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)還(huan)是(shi)(shi)(shi)(shi)可望而(er)(er)(er)(er)(er)(er)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)可及，再怎么憂慮也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)會(hui)(hui)(hui)(hui)空悲傷(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。今天(tian)(tian)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)，今日(ri)(ri)事和現(xian)(xian)在(zai)(zai)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)，卻(que)是(shi)(shi)(shi)(shi)實(shi)實(shi)在(zai)(zai)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)感覺美(mei)好(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。當然，過(guo)去(qu)(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)經驗要(yao)(yao)(yao)(yao)總(zong)(zong)(zong)結，未來(lai)(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)風險要(yao)(yao)(yao)(yao)預(yu)防，這才是(shi)(shi)(shi)(shi)智慧(hui)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。 昨(zuo)天(tian)(tian)已(yi)經過(guo)去(qu)(qu)，而(er)(er)(er)(er)(er)(er)明天(tian)(tian)還(huan)沒(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)來(lai)(lai)到，今天(tian)(tian)是(shi)(shi)(shi)(shi)真實(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。 第(di)二(er)個(ge)安(an)慰：自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)痛(tong)只能自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)療。 何(he)(he)必(bi)為(wei)痛(tong)苦(ku)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)悔(hui)恨而(er)(er)(er)(er)(er)(er)失(shi)去(qu)(qu)現(xian)(xian)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)情。偶爾(er)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)抱(bao)(bao)怨發(fa)泄一(yi)下，也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)十(shi)分(fen)必(bi)要(yao)(yao)(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，但是(shi)(shi)(shi)(shi)無休止的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)抱(bao)(bao)怨只會(hui)(hui)(hui)(hui)增添煩(fan)惱(nao)，只能向別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)顯示自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)無能，抱(bao)(bao)怨是(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)種致(zhi)命的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)消極心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)態，一(yi)旦自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)抱(bao)(bao)怨成(cheng)為(wei)惡(e)(e)習那么人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)生(sheng)(sheng)(sheng)就會(hui)(hui)(hui)(hui)暗無天(tian)(tian)日(ri)(ri)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)僅自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)好(hao)(hao)(hao)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)境全(quan)無，而(er)(er)(er)(er)(er)(er)且(qie)別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)跟著(zhu)也(ye)倒(dao)霉。抱(bao)(bao)怨沒(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)好(hao)(hao)(hao)處，樂(le)觀才是(shi)(shi)(shi)(shi)最重(zhong)要(yao)(yao)(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。 第(di)三個(ge)安(an)慰：好(hao)(hao)(hao)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)境是(shi)(shi)(shi)(shi)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)創(chuang)造(zao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。 我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)常(chang)(chang)(chang)常(chang)(chang)(chang)無法去(qu)(qu)改(gai)(gai)變(bian)(bian)別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)看(kan)(kan)法，能改(gai)(gai)變(bian)(bian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)只有(you)(you)(you)(you)(you)(you)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)。壞的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)(huo)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)在(zai)(zai)于(yu)(yu)(yu)別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)罪惡(e)(e)，而(er)(er)(er)(er)(er)(er)在(zai)(zai)于(yu)(yu)(yu)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)情變(bian)(bian)得(de)惡(e)(e)劣。讓生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)(huo)變(bian)(bian)好(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)金(jin)鑰(yao)匙不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)在(zai)(zai)別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)手里，放棄(qi)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)怨恨和嘆(tan)息(xi)，美(mei)好(hao)(hao)(hao)生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)(huo)就垂(chui)手可得(de)。我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)主觀上本(ben)(ben)想(xiang)(xiang)好(hao)(hao)(hao)好(hao)(hao)(hao)生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)(huo)，可是(shi)(shi)(shi)(shi)客(ke)觀上卻(que)沒(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)好(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)(huo)，其原(yuan)因(yin)是(shi)(shi)(shi)(shi)總(zong)(zong)(zong)想(xiang)(xiang)等待別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)來(lai)(lai)改(gai)(gai)善(shan)生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)(huo)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)指(zhi)望改(gai)(gai)變(bian)(bian)別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)，自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)做(zuo)生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)(huo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)主人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)。 第(di)四個(ge)安(an)慰：用心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)做(zuo)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)該做(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事。 人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)生(sheng)(sheng)(sheng)是(shi)(shi)(shi)(shi)如(ru)此的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)短暫，哪有(you)(you)(you)(you)(you)(you)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)思去(qu)(qu)浪費(fei)呢(ni)?有(you)(you)(you)(you)(you)(you)智慧(hui)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)哲人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)曾(ceng)經說(shuo)過(guo):大(da)街(jie)上有(you)(you)(you)(you)(you)(you)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)罵我(wo)(wo)(wo)(wo)，我(wo)(wo)(wo)(wo)是(shi)(shi)(shi)(shi)連(lian)頭(tou)(tou)也(ye)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)回的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，根本(ben)(ben)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)想(xiang)(xiang)知道(dao)這個(ge)無聊之人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)!”我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)既(ji)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)去(qu)(qu)傷(shang)害(hai)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)家，也(ye)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)被(bei)別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)批評(ping)(ping)左(zuo)右，還(huan)是(shi)(shi)(shi)(shi)按照自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)愿望，先踏踏實(shi)實(shi)學(xue)好(hao)(hao)(hao)本(ben)(ben)領(ling)再說(shuo)。 特別(bie)是(shi)(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)少年(nian)時(shi)要(yao)(yao)(yao)(yao)全(quan)力以赴學(xue)本(ben)(ben)領(ling)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)分(fen)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)。 第(di)五個(ge)安(an)慰：別(bie)總(zong)(zong)(zong)是(shi)(shi)(shi)(shi)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)跟自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)過(guo)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)去(qu)(qu) 學(xue)會(hui)(hui)(hui)(hui)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)欣賞自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)，等于(yu)(yu)(yu)擁(yong)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)了(le)獲取快樂(le)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)金(jin)鑰(yao)匙，欣賞自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)孤芳自(zi)(zi)(zi)賞，欣賞自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)唯我(wo)(wo)(wo)(wo)獨尊，欣賞自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)自(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)陶醉(zui)，欣賞自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)更不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)固步自(zi)(zi)(zi)封......自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)給(gei)(gei)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)一(yi)些(xie)信心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)，自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)給(gei)(gei)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)一(yi)點愉快，自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)給(gei)(gei)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)一(yi)臉微笑，何(he)(he)愁沒(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)快樂(le)呢(ni)? 經常(chang)(chang)(chang)要(yao)(yao)(yao)(yao)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)給(gei)(gei)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)過(guo)節，學(xue)會(hui)(hui)(hui)(hui)尋(xun)找(zhao)愉悅(yue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)情。 第(di)六(liu)個(ge)安(an)慰：不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)追逐世俗(su)(su)(su)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)榮譽 終(zhong)生(sheng)(sheng)(sheng)尋(xun)找(zhao)所謂別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)認可的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)東西，會(hui)(hui)(hui)(hui)永遠痛(tong)失(shi)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)快樂(le)和幸福(fu)。庸俗(su)(su)(su)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)評(ping)(ping)論會(hui)(hui)(hui)(hui)湮滅自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)個(ge)性，世俗(su)(su)(su)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)指(zhi)點會(hui)(hui)(hui)(hui)讓自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)知所措(cuo)。為(wei)錢(qian)而(er)(er)(er)(er)(er)(er)錢(qian)使(shi)(shi)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)六(liu)親不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)認，為(wei)權而(er)(er)(er)(er)(er)(er)權會(hui)(hui)(hui)(hui)使(shi)(shi)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)膽大(da)妄(wang)為(wei)，為(wei)名而(er)(er)(er)(er)(er)(er)名會(hui)(hui)(hui)(hui)使(shi)(shi)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)巧(qiao)取強奪，真實(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)我(wo)(wo)(wo)(wo)在(zai)(zai)刻意(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)追逐之中，會(hui)(hui)(hui)(hui)變(bian)(bian)成(cheng)一(yi)張張碎片隨(sui)風飄揚，世俗(su)(su)(su)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)我(wo)(wo)(wo)(wo)已(yi)變(bian)(bian)得(de)面目可憎(zeng)。 得(de)到了(le)媚俗(su)(su)(su)，失(shi)去(qu)(qu)了(le)真實(shi)，要(yao)(yao)(yao)(yao)堅定信心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)，擁(yong)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)自(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)。 第(di)七個(ge)安(an)慰：極端(duan)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)可取 有(you)(you)(you)(you)(you)(you)些(xie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)常(chang)(chang)(chang)常(chang)(chang)(chang)因(yin)為(wei)憂慮過(guo)度(du)，而(er)(er)(er)(er)(er)(er)導致(zhi)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)精(jing)(jing)神失(shi)常(chang)(chang)(chang)，有(you)(you)(you)(you)(you)(you)些(xie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)卻(que)因(yin)為(wei)麻(ma)木不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)仁，造(zao)成(cheng)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)對任何(he)(he)事情都(dou)無動于(yu)(yu)(yu)衷(zhong)。前者常(chang)(chang)(chang)為(wei)尋(xun)找(zhao)理(li)(li)(li)性而(er)(er)(er)(er)(er)(er)痛(tong)苦(ku)，因(yin)聰(cong)明過(guo)頭(tou)(tou)而(er)(er)(er)(er)(er)(er)衰，愚蠢(chun)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)根源(yuan)在(zai)(zai)于(yu)(yu)(yu)什么都(dou)懊悔(hui)。后都(dou)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)知悔(hui)恨為(wei)何(he)(he)物，整(zheng)天(tian)(tian)稀里糊涂地生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)(huo)，活(huo)(huo)(huo)(huo)著(zhu)與(yu)死(si)去(qu)(qu)沒(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)什么區別(bie)。 走極端(duan)總(zong)(zong)(zong)是(shi)(shi)(shi)(shi)慘(can)遭失(shi)敗，尋(xun)找(zhao)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)智慧(hui)。 第(di)八個(ge)安(an)慰：不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)過(guo)于(yu)(yu)(yu)計較別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)評(ping)(ping)價(jia) 沒(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)一(yi)副(fu)畫是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)被(bei)別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)評(ping)(ping)價(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，沒(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)一(yi)個(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)被(bei)別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)議論的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)要(yao)(yao)(yao)(yao)是(shi)(shi)(shi)(shi)沉默，有(you)(you)(you)(you)(you)(you)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)會(hui)(hui)(hui)(hui)指(zhi)責“城府太深(shen)”;自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)要(yao)(yao)(yao)(yao)是(shi)(shi)(shi)(shi)善(shan)于(yu)(yu)(yu)健談，有(you)(you)(you)(you)(you)(you)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)又會(hui)(hui)(hui)(hui)指(zhi)責夸夸其談;自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)要(yao)(yao)(yao)(yao)是(shi)(shi)(shi)(shi)贊美(mei)別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)，有(you)(you)(you)(you)(you)(you)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)會(hui)(hui)(hui)(hui)指(zhi)責別(bie)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)用心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)，自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)要(yao)(yao)(yao)(yao)是(shi)(shi)(shi)(shi)善(shan)意(yi)批評(ping)(ping)，有(you)(you)(you)(you)(you)(you)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)更會(hui)(hui)(hui)(hui)暴跳如(ru)雷(lei)，認為(wei)多管閑事。 光看(kan)(kan)別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)臉色，自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)還(huan)活(huo)(huo)(huo)(huo)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)活(huo)(huo)(huo)(huo)，擁(yong)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)自(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)，又不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)囿于(yu)(yu)(yu)自(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)。 第(di)九個(ge)安(an)慰：惡(e)(e)念越多痛(tong)苦(ku)越深(shen) 為(wei)什么不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)平氣和地生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)(huo)?關鍵是(shi)(shi)(shi)(shi)沒(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)及時(shi)驅(qu)趕(gan)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)惡(e)(e)魔。因(yin)為(wei)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)存(cun)邪(xie)惡(e)(e)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)念頭(tou)(tou)，就不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)(hui)(hui)理(li)(li)(li)智地克制自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)，經常(chang)(chang)(chang)會(hui)(hui)(hui)(hui)做(zuo)出悔(hui)恨的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蠢(chun)事。因(yin)為(wei)沒(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)及時(shi)清掃心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)靈的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)灰塵，意(yi)志薄弱者就會(hui)(hui)(hui)(hui)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)時(shi)掉進(jin)深(shen)潭。因(yin)為(wei)時(shi)常(chang)(chang)(chang)鬼迷心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)竅，就會(hui)(hui)(hui)(hui)讓愚蠢(chun)蒙蔽雙眼，進(jin)入錯誤的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)岔道(dao)還(huan)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)知道(dao)。 心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)中有(you)(you)(you)(you)(you)(you)惡(e)(e)，就會(hui)(hui)(hui)(hui)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)神不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)寧，去(qu)(qu)惡(e)(e)念。 第(di)十(shi)個(ge)安(an)慰：注意(yi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)活(huo)(huo)(huo)(huo)得(de)太累(lei)(lei) 常(chang)(chang)(chang)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)感嘆(tan)，活(huo)(huo)(huo)(huo)得(de)真累(lei)(lei)。累(lei)(lei)，是(shi)(shi)(shi)(shi)精(jing)(jing)神上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)壓力大(da);累(lei)(lei)， 是(shi)(shi)(shi)(shi)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)負擔重(zhong)。累(lei)(lei)與(yu)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)累(lei)(lei)總(zong)(zong)(zong)是(shi)(shi)(shi)(shi)相對的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，要(yao)(yao)(yao)(yao)想(xiang)(xiang)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)累(lei)(lei)，就要(yao)(yao)(yao)(yao)學(xue)會(hui)(hui)(hui)(hui)放松，生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)(huo)貴在(zai)(zai)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)張有(you)(you)(you)(you)(you)(you)馳(chi)。心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)累(lei)(lei)，使(shi)(shi)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)長期陷于(yu)(yu)(yu)亞健康狀態;心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)累(lei)(lei)，會(hui)(hui)(hui)(hui)使(shi)(shi)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)精(jing)(jing)神不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)振(zhen)。