問 我在平(ping)時(shi)的工作中效率不是很高，我想(xiang)知道該怎樣規(gui)劃時(shi)間才能讓工作更(geng)高效呢？

答 1.定(ding)目標(biao):確定(ding)下周要完成的事(目標(biao)設(she)定(ding)時(shi)間不宜長) 2.安排(pai)優先次序(xu),將目標(biao)再細分為具(ju)體工作(zuo)步驟 3.使用備忘:避免忘記,防止偏離 4.審視計(ji)劃合(he)理性(xing) 5.最重(zhong)要工作(zuo),排(pai)在(zai)精力旺盛時(shi)段; 簡(jian)單重(zhong)復(fu)性(xing)工作(zuo),留到精力低潮時(shi)段 6.不參加無意義活動 7.通(tong)過短暫休息恢(hui)復(fu)體力 8.留時(shi)間給生活