問 我(wo)每天都被繁忙的工作包圍(wei)著(zhu)，工作之余常常感到(dao)很失落，我(wo)該怎么(me)做才能擺脫(tuo)這樣的狀況呢(ni)？

答 失落感(gan)容易讓人心理上產生空虛感(gan)，找不到價值感(gan)，建議你(ni)將工作(zuo)和生活(huo)時間(jian)分配明確(que)，工作(zuo)之(zhi)余多做一些有意義的(de)事(shi)情來(lai)充實自(zi)己(ji)的(de)生活(huo)，也盡量不要(yao)讓工作(zuo)上的(de)事(shi)情干擾到生活(huo)。