問 我每天都被繁忙的工(gong)作包圍著，工(gong)作之(zhi)余常(chang)常(chang)感到很失落，我該怎么做才(cai)能(neng)擺脫這樣的狀況(kuang)呢？

答 失落感容易讓(rang)人(ren)心理上(shang)產(chan)生空虛感，找不到價值(zhi)感，建議你將(jiang)工(gong)(gong)作和生活時間分配明確，工(gong)(gong)作之(zhi)余多做一些(xie)有意(yi)義的(de)事(shi)情(qing)來充實自(zi)己的(de)生活，也盡量不要讓(rang)工(gong)(gong)作上(shang)的(de)事(shi)情(qing)干擾(rao)到生活。