問 下周我(wo)將要參加一場(chang)面試了，我(wo)感到(dao)特別緊張，我(wo)該(gai)怎么(me)做才能消除緊張感呢？

答 首先(xian)要(yao)以一顆平(ping)常心(xin)(xin)正確對待面(mian)試，要(yao)做(zuo)好(hao)承受(shou)挫折的(de)心(xin)(xin)理準備，還要(yao)對自(zi)己有(you)(you)信心(xin)(xin)，面(mian)試前做(zuo)幾次深(shen)呼吸，心(xin)(xin)情肯定會平(ping)靜得多，勇氣也會倍增。與(yu)(yu)主(zhu)(zhu)考(kao)官見面(mian)時，要(yao)主(zhu)(zhu)動與(yu)(yu)對方進(jin)行親(qin)切有(you)(you)神的(de)目光交(jiao)流，消除緊(jin)(jin)張(zhang)(zhang)情緒(xu)。回答問題時一旦緊(jin)(jin)張(zhang)(zhang)，說話可能(neng)結結巴(ba)巴(ba)或(huo)越說越快，緊(jin)(jin)張(zhang)(zhang)也會加(jia)劇，此時，最好(hao)的(de)辦法就(jiu)是有(you)(you)意(yi)放慢自(zi)己的(de)說話速(su)度，讓字一個一個的(de)從嘴里清晰地吐出來，速(su)度放慢了，心(xin)(xin)情也不(bu)緊(jin)(jin)張(zhang)(zhang)了。進(jin)入考(kao)場，見到主(zhu)(zhu)考(kao)官時，不(bu)妨有(you)(you)意(yi)大聲地說幾句有(you)(you)禮(li)貌(mao)的(de)話，做(zuo)到先(xian)聲奪人，緊(jin)(jin)張(zhang)(zhang)的(de)心(xin)(xin)情就(jiu)會自(zi)然(ran)消失。