問(wen) 下周我將要參加(jia)一場(chang)面試了，我感(gan)到特別緊張，我該(gai)怎么做才(cai)能消除緊張感(gan)呢？

答 首先要(yao)(yao)以一(yi)(yi)(yi)顆平(ping)常心(xin)(xin)正(zheng)確對(dui)待面(mian)試(shi)，要(yao)(yao)做好承受挫折(zhe)的心(xin)(xin)理準備，還要(yao)(yao)對(dui)自己有(you)信心(xin)(xin)，面(mian)試(shi)前做幾次深(shen)呼(hu)吸，心(xin)(xin)情(qing)肯定會(hui)平(ping)靜得多，勇氣也會(hui)倍(bei)增。與(yu)(yu)主考(kao)(kao)官見面(mian)時(shi)(shi)，要(yao)(yao)主動與(yu)(yu)對(dui)方(fang)進行親切有(you)神的目(mu)光交流，消除緊(jin)張情(qing)緒。回答問題時(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)旦緊(jin)張，說(shuo)話可能(neng)結(jie)(jie)結(jie)(jie)巴巴或越說(shuo)越快，緊(jin)張也會(hui)加劇，此時(shi)(shi)，最好的辦(ban)法(fa)就是有(you)意放(fang)慢(man)自己的說(shuo)話速(su)度(du)，讓字一(yi)(yi)(yi)個一(yi)(yi)(yi)個的從嘴里清(qing)晰地吐(tu)出來，速(su)度(du)放(fang)慢(man)了，心(xin)(xin)情(qing)也不緊(jin)張了。進入考(kao)(kao)場(chang)，見到(dao)主考(kao)(kao)官時(shi)(shi)，不妨有(you)意大聲(sheng)地說(shuo)幾句有(you)禮貌的話，做到(dao)先聲(sheng)奪人，緊(jin)張的心(xin)(xin)情(qing)就會(hui)自然消失。