問 下周我(wo)將要參加一場(chang)面(mian)試了，我(wo)感(gan)(gan)到特別緊(jin)張，我(wo)該怎么做才(cai)能消除緊(jin)張感(gan)(gan)呢？

答 首(shou)先要以一顆(ke)平常(chang)心(xin)正確(que)對待面(mian)試，要做(zuo)好(hao)承受挫折的(de)(de)心(xin)理準備，還要對自(zi)(zi)己(ji)有(you)信心(xin)，面(mian)試前做(zuo)幾(ji)次深呼吸，心(xin)情肯定會平靜得(de)多(duo)，勇氣也(ye)會倍(bei)增。與(yu)主(zhu)考官(guan)(guan)見面(mian)時，要主(zhu)動與(yu)對方進行親切有(you)神的(de)(de)目光交流，消(xiao)除緊(jin)張(zhang)情緒(xu)。回(hui)答(da)問題時一旦緊(jin)張(zhang)，說(shuo)話可(ke)能結結巴巴或越說(shuo)越快(kuai)，緊(jin)張(zhang)也(ye)會加劇(ju)，此(ci)時，最(zui)好(hao)的(de)(de)辦法就是有(you)意放慢自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)說(shuo)話速度，讓字一個一個的(de)(de)從(cong)嘴里清晰地吐出來，速度放慢了，心(xin)情也(ye)不(bu)緊(jin)張(zhang)了。進入考場，見到主(zhu)考官(guan)(guan)時，不(bu)妨有(you)意大聲地說(shuo)幾(ji)句有(you)禮貌的(de)(de)話，做(zuo)到先聲奪人，緊(jin)張(zhang)的(de)(de)心(xin)情就會自(zi)(zi)然(ran)消(xiao)失。