問(wen) 我(wo)經常在工作(zuo)中遇(yu)到一些(xie)問(wen)題，從(cong)而(er)情(qing)緒(xu)也會變得消極(ji)，那么職場人士該如何用升華的方法(fa)來控制(zhi)情(qing)緒(xu)呢？

答 所謂升華，也就是(shi)將消極的(de)情(qing)緒與(yu)(yu)頭腦中的(de)一些閃光(guang)點聯系起(qi)來，將痛(tong)苦、煩惱、憂愁等其他不良的(de)情(qing)緒，轉(zhuan)化為(wei)積(ji)極而有益的(de)行(xing)動。例如，當我們工(gong)作業(ye)績不是(shi)很(hen)理想時，我們可(ke)能會(hui)情(qing)緒低落，但如果我們不甘(gan)心(xin)落后(hou)與(yu)(yu)失敗(bai)，能振作精神，奮(fen)起(qi)直追，這樣就把(ba)消極情(qing)緒轉(zhuan)化為(wei)積(ji)極的(de)行(xing)動了。