問 我經常在工(gong)作中遇到一些問題，從而情緒(xu)也會變得(de)消極，那么職(zhi)場人士該如(ru)何用升華的方法來控(kong)制情緒(xu)呢？

答 所謂升(sheng)華(hua)，也就(jiu)是將(jiang)消極(ji)的(de)(de)情(qing)緒與頭腦中的(de)(de)一些閃光(guang)點(dian)聯系起(qi)(qi)來，將(jiang)痛苦(ku)、煩惱、憂愁等其他(ta)不良的(de)(de)情(qing)緒，轉(zhuan)化為積(ji)極(ji)而有益(yi)的(de)(de)行(xing)(xing)動。例如(ru)，當我(wo)們(men)工作業(ye)績不是很理想時，我(wo)們(men)可能(neng)會情(qing)緒低落，但如(ru)果我(wo)們(men)不甘心落后(hou)與失敗，能(neng)振作精神，奮(fen)起(qi)(qi)直追，這樣就(jiu)把消極(ji)情(qing)緒轉(zhuan)化為積(ji)極(ji)的(de)(de)行(xing)(xing)動了。