問 我(wo)的一位同事最近在(zai)工作中(zhong)遇到(dao)了困(kun)難(nan)，心(xin)情十分低(di)落(luo)，我(wo)也不知(zhi)道該怎么(me)幫助她(ta)，我(wo)該怎么(me)辦呢？

答(da) 不(bu)要(yao)濫施同情(qing)或者(zhe)附和別(bie)(bie)人(ren)，這(zhe)不(bu)是你應該(gai)做的(de)(de)事情(qing)，它不(bu)會讓你變(bian)成一(yi)個更好的(de)(de)參與者(zhe)，你也不(bu)會因此得(de)到任何獎勵和鼓舞(wu)。參與別(bie)(bie)人(ren)的(de)(de)負面情(qing)緒，只(zhi)會破壞(huai)樂(le)觀的(de)(de)氣氛。但(dan)是，如果你能讓所(suo)有人(ren)的(de)(de)情(qing)緒轉移到尋(xun)求辦法上來，才會有所(suo)幫(bang)助；或者(zhe)幫(bang)助他們修正他們的(de)(de)思考方式；或者(zhe)改變(bian)一(yi)下話題(ti)。最(zui)主(zhu)要(yao)的(de)(de)是：不(bu)要(yao)和他們一(yi)起陷入郁悶的(de)(de)情(qing)緒中。