問 我的一(yi)位同事最近在工(gong)作(zuo)中(zhong)遇(yu)到了困難，心情十(shi)分低落，我也不知道該怎(zen)么幫助她，我該怎(zen)么辦呢？

答(da) 不要濫施同情(qing)或(huo)者(zhe)附(fu)和別人，這不是你(ni)應該做的(de)(de)事情(qing)，它(ta)不會讓你(ni)變成一個更好的(de)(de)參與(yu)者(zhe)，你(ni)也不會因此得到任何獎(jiang)勵和鼓舞。參與(yu)別人的(de)(de)負面情(qing)緒，只會破(po)壞樂觀的(de)(de)氣氛。但是，如(ru)果(guo)你(ni)能讓所(suo)有人的(de)(de)情(qing)緒轉移(yi)到尋求辦法(fa)上(shang)來，才會有所(suo)幫助(zhu)；或(huo)者(zhe)幫助(zhu)他們修正(zheng)他們的(de)(de)思考方(fang)式；或(huo)者(zhe)改變一下(xia)話題。最(zui)主要的(de)(de)是：不要和他們一起陷入郁(yu)悶的(de)(de)情(qing)緒中。