問 我的(de)一位同事最近(jin)在(zai)工(gong)作中(zhong)遇(yu)到了困(kun)難，心情十(shi)分低落，我也不(bu)知道該怎(zen)么(me)幫助(zhu)她，我該怎(zen)么(me)辦呢？

答 不(bu)要濫施同情或者(zhe)附和別人(ren)(ren)，這不(bu)是(shi)你(ni)應(ying)該做的(de)(de)事情，它不(bu)會(hui)讓你(ni)變成一個更好的(de)(de)參與者(zhe)，你(ni)也不(bu)會(hui)因此(ci)得到任何獎勵(li)和鼓舞。參與別人(ren)(ren)的(de)(de)負面情緒，只會(hui)破壞(huai)樂觀的(de)(de)氣(qi)氛。但是(shi)，如果你(ni)能讓所有(you)人(ren)(ren)的(de)(de)情緒轉移到尋(xun)求辦法上來，才(cai)會(hui)有(you)所幫(bang)助；或者(zhe)幫(bang)助他(ta)們(men)修正他(ta)們(men)的(de)(de)思考方式；或者(zhe)改變一下話題。最(zui)主要的(de)(de)是(shi)：不(bu)要和他(ta)們(men)一起陷入(ru)郁悶的(de)(de)情緒中。