問 職場中難免會有很(hen)多壓力，對于職場人來說(shuo)，建(jian)立健康良好的心態重要嗎？請詳細介(jie)紹一下，謝謝。

答(da) 在職(zhi)場(chang)中，建立(li)健(jian)康良好的(de)心態(tai)十分重(zhong)要(yao)(yao)(yao)，不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)讓(rang)壓力(li)與(yu)人事問題讓(rang)自己(ji)(ji)的(de)心靈扭曲。每(mei)個(ge)人在職(zhi)場(chang)上或(huo)(huo)多或(huo)(huo)少都會(hui)有(you)(you)(you)挫折(zhe)感，或(huo)(huo)覺得自己(ji)(ji)懷(huai)才不(bu)(bu)遇，沒(mei)有(you)(you)(you)得到應得的(de)賞識，有(you)(you)(you)些(xie)(xie)人遇到挫折(zhe)時會(hui)想(xiang)辦法自我開解，但有(you)(you)(you)些(xie)(xie)人則(ze)傾向于(yu)鉆牛角尖，老(lao)是裝了(le)一肚子情(qing)(qing)緒(xu)。事實上，健(jian)康的(de)心態(tai)才是迎接挑戰(zhan)的(de)武器，因此職(zhi)場(chang)中要(yao)(yao)(yao)懂得自我放松，也不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)任意發泄情(qing)(qing)緒(xu)，對于(yu)那些(xie)(xie)習慣(guan)性發泄情(qing)(qing)緒(xu)者，可(ke)以包容就包容，盡量(liang)將(jiang)自己(ji)(ji)的(de)胸懷(huai)放寬些(xie)(xie)，真的(de)忍(ren)無可(ke)忍(ren)，則(ze)采取敬而遠之的(de)態(tai)度。