問 我對目前的工作失去(qu)了樂趣，想(xiang)要通過學習(xi)來重新找回樂趣，但是(shi)這(zhe)樣的強(qiang)迫(po)學習(xi)也是(shi)找不回樂趣，我該怎么辦？

答 首先(xian)要學會(hui)客觀審視(shi)自己(ji)的(de)(de)生(sheng)活，借助筆記的(de)(de)方式，將(jiang)自己(ji)想些什么都記錄下來(lai)，這樣很容易(yi)找(zhao)到(dao)自己(ji)真(zhen)實的(de)(de)想法。其(qi)次是(shi)培養樂(le)觀心(xin)理，可以嘗試適當的(de)(de)“自夸(kua)”來(lai)給自己(ji)一(yi)定的(de)(de)精神(shen)物(wu)質表(biao)揚，最后是(shi)在興趣學習的(de)(de)過程中，選擇自己(ji)明確的(de)(de)目標，這樣就(jiu)會(hui)有實現的(de)(de)沖(chong)動。充實感、成就(jiu)感才會(hui)給人帶(dai)來(lai)真(zhen)正的(de)(de)快樂(le)。其(qi)三，多和朋友接觸，和朋友一(yi)起找(zhao)到(dao)產生(sheng)持(chi)久(jiu)興趣的(de)(de)對(dui)象結伴為之(zhi)。