職場白領常用的減肥方法有哪些?
[職場健康(kang)]
???解決者:熱心網友
問 我是(shi)一名職(zhi)場(chang)白領(ling),最近正在減肥,不(bu)知(zhi)道職(zhi)場(chang)白領(ling)常用的減肥方(fang)法有哪些(xie)?
答(da) 身為職(zhi)場白(bai)領,經常在(zai)外面吃(chi)(chi)一些高熱量、高油(you)脂的食物,很容易發胖,在(zai)這里我教你幾(ji)個小方法(fa)對(dui)抗肥胖吧!1. 選擇健康的餐飲場所和飯菜。2. 別(bie)貪吃(chi)(chi)免費食物。3.外出(chu)就餐前最(zui)好先(xian)吃(chi)(chi)點東西。4.適當的用開胃菜填飽(bao)肚子。5.每頓都只吃(chi)(chi)八分(fen)飽(bao)。