問(wen) 我(wo)(wo)是(shi)一位母(mu)親(qin)也是(shi)一位職業女性，忙碌(liu)的工作常(chang)常(chang)讓我(wo)(wo)忽略家庭(ting)，對家庭(ting)和孩子產生了負罪感，我(wo)(wo)該怎(zen)么辦(ban)呢？

答 1.不(bu)要同時(shi)想得太(tai)多(duo)，列出自(zi)己該做(zuo)的(de)事(shi)情，按輕重(zhong)緩(huan)急(ji)一件一件完成它們。 2.對工作(zuo)上的(de)決(jue)定和(he)成敗抱以客(ke)觀態度(du)，不(bu)牽涉太(tai)多(duo)私人(ren)感情。 3.當工作(zuo)和(he)家庭發生沖(chong)突(tu)時(shi)，學會根據自(zi)己的(de)需(xu)要進行(xing)選(xuan)擇(ze)，并接(jie)受“有(you)(you)選(xuan)擇(ze)就有(you)(you)損失”的(de)事(shi)實(shi)。 4.最重(zhong)要的(de)是，你得記(ji)住：每(mei)個人(ren)都是不(bu)完美的(de)，每(mei)個人(ren)都能(neng)力有(you)(you)限，即(ji)使你有(you)(you)件事(shi)做(zuo)得不(bu)如別人(ren)，甚(shen)至沒有(you)(you)達到你自(zi)己的(de)要求，這也很正常(chang)。