問 我(wo)(wo)在濟(ji)南一(yi)家私(si)企(qi)工(gong)作(zuo)，平時工(gong)作(zuo)壓力挺大的，常(chang)常(chang)會產生一(yi)些負面情緒而影響工(gong)作(zuo)，我(wo)(wo)該怎么辦呢？

答 如(ru)果發現(xian)自己長(chang)期承受壓力而出(chu)現(xian)了(le)一系列(lie)負面情(qing)緒(xu)，那(nei)么請放慢節奏(zou)，加強和他人的(de)溝通，調整生活方式(shi)，讓(rang)自己暫(zan)時歇口(kou)氣也無妨。關鍵的(de)是，調節后重新出(chu)發。