問 我在(zai)濟南一(yi)家私企工(gong)作(zuo)(zuo)，平時工(gong)作(zuo)(zuo)壓力挺大的，常(chang)常(chang)會產生一(yi)些負面情緒而影(ying)響工(gong)作(zuo)(zuo)，我該(gai)怎么辦(ban)呢(ni)？

答 如果發現自(zi)己長(chang)期(qi)承受壓(ya)力而(er)出現了一系列負面(mian)情緒(xu)，那么請放慢節(jie)奏(zou)，加強和(he)他人(ren)的溝通，調整生活方式，讓自(zi)己暫(zan)時歇口氣也無妨(fang)。關鍵的是，調節(jie)后重(zhong)新出發。