問(wen) 我在濟南一家私企工作(zuo)(zuo)，平時工作(zuo)(zuo)壓力(li)挺大的，常(chang)常(chang)會產生一些(xie)負面情緒而影響工作(zuo)(zuo)，我該怎么辦呢？

答 如果發現自己長(chang)期(qi)承受壓(ya)力而(er)出現了一系列負面情緒(xu)，那(nei)么請放慢節奏，加強(qiang)和他(ta)人的溝通，調整生活方式，讓自己暫時歇(xie)口氣也無妨。關鍵的是(shi)，調節后重(zhong)新出發。