問 我(wo)在(zai)濟(ji)南一家私企工(gong)作，平時工(gong)作壓力(li)挺大的，常常會產生一些負面情緒而影響工(gong)作，我(wo)該怎么辦呢？

答 如果(guo)發(fa)現(xian)自己長期承受壓(ya)力而出現(xian)了一系列負面情緒，那么請(qing)放慢節奏，加(jia)強(qiang)和他人的(de)溝通，調整生活方(fang)式(shi)，讓自己暫時歇口氣也(ye)無(wu)妨(fang)。關鍵的(de)是，調節后重新出發(fa)。