問(wen) 還(huan)有不(bu)到一個月就要(yao)過春節了，公司年終(zhong)的工(gong)作特別多，我常(chang)常(chang)忙得(de)不(bu)可開(kai)交，而且還(huan)感到有些焦慮(lv)，我該怎么辦呢？

答(da) 年終(zhong)是(shi)總(zong)結自(zi)己(ji)一(yi)年來成敗得失的(de)(de)(de)時刻(ke)，在長期(qi)的(de)(de)(de)壓力(li)以及自(zi)我要求較高的(de)(de)(de)認知支配下，往(wang)(wang)往(wang)(wang)很多人(ren)會產(chan)生一(yi)種焦(jiao)慮感，很多上班族在這(zhe)個時候往(wang)(wang)往(wang)(wang)會陷入(ru)無成就(jiu)感、無目標等狀態(tai)中，被情緒困(kun)擾。建(jian)議職場(chang)人(ren)士可適當調低對(dui)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)要求，心情就(jiu)會輕松許多。同時，多創造(zao)一(yi)些輕松愉悅的(de)(de)(de)集體生活，也可有效緩解焦(jiao)慮。