問 我是一(yi)名銷售員，平(ping)時(shi)工作比(bi)較忙，工作壓力也很大，不(bu)知道應該(gai)怎樣預防心理疾病？

答(da) 上班族工作壓力大，為(wei)預(yu)防各(ge)種心理(li)疾(ji)病的(de)出現(xian)，平時(shi)要(yao)注意加強自我調節，培(pei)養更多有(you)益(yi)身心的(de)興趣愛(ai)好。可以(yi)利用業(ye)余的(de)時(shi)間(jian)，參加體育活動，或(huo)者您也可以(yi)免費咨(zi)詢一些(xie)在線(xian)心理(li)醫生，尋求一些(xie)排解心理(li)壓力或(huo)心理(li)疾(ji)病的(de)預(yu)防策略。