問 臨近年底了，上司(si)們都(dou)在商議給員工(gong)(gong)升(sheng)職(zhi)加薪(xin)的事情，我一(yi)年來工(gong)(gong)作(zuo)很努力，特別希望能夠得(de)到升(sheng)職(zhi)加薪(xin)的機會，如果得(de)不到，我該如何(he)化解負面(mian)的情緒和壓(ya)力呢？

答 升職和加(jia)薪(xin)是(shi)(shi)(shi)每(mei)個(ge)白領都(dou)希望(wang)在年底得到(dao)的(de)(de)成(cheng)果，這不(bu)僅是(shi)(shi)(shi)自己(ji)的(de)(de)成(cheng)績，也(ye)是(shi)(shi)(shi)領導對(dui)你(ni)工作的(de)(de)肯定(ding)。但是(shi)(shi)(shi)，對(dui)這些(xie)待遇的(de)(de)期望(wang)值能否實現(xian)，每(mei)個(ge)人(ren)都(dou)有自己(ji)的(de)(de)想法，可結果是(shi)(shi)(shi)雙(shuang)方雙(shuang)向選擇(ze)的(de)(de)。即使被升職和加(jia)薪(xin)的(de)(de)人(ren)不(bu)是(shi)(shi)(shi)你(ni)，也(ye)要有化解壓(ya)力(li)的(de)(de)能力(li)。其(qi)實壓(ya)力(li)不(bu)是(shi)(shi)(shi)件壞事，由壓(ya)力(li)產生的(de)(de)緊張和目(mu)標沒(mei)有達到(dao)的(de)(de)失落感也(ye)不(bu)一定(ding)是(shi)(shi)(shi)負面的(de)(de)情緒。