問 工作中難免會出(chu)現壓力和郁悶(men)的事情，心理的不(bu)良情緒(xu)不(bu)知該如何發泄才好(hao)？適時的發泄不(bu)良情緒(xu)對(dui)于(yu)職場人(ren)有好(hao)處嗎？

答 在(zai)職(zhi)場(chang)工(gong)作的每一(yi)個(ge)人都要學會尋找多種不良情緒的宣泄途徑，比如(ru)跟家人、朋友傾訴，有(you)時(shi)也可以(yi)跟同事、領(ling)導交流溝通，建立和諧的人際關系，同時(shi)積極(ji)培養生活樂趣，分散對工(gong)作的焦慮和不滿。