問 我(wo)是(shi)一名職場白領，平時(shi)睡眠時(shi)間太少，不知(zhi)道利用周末(mo)補覺這種做發(fa)好嗎？

答 我(wo)覺得從(cong)健康(kang)的(de)角度(du)想，你(ni)最好不要這(zhe)樣(yang)做。因為這(zhe)種(zhong)做法極有(you)可能(neng)(neng)會(hui)引起睡醒后(hou)的(de)劇(ju)烈疼痛。這(zhe)是由于人體特有(you)的(de)生物(wu)鐘已經(jing)形(xing)成了一(yi)種(zhong)機制(zhi)，經(jing)過一(yi)周的(de)習慣和適應身體已經(jing)接(jie)受這(zhe)種(zhong)睡眠規(gui)律，若是你(ni)的(de)周末將這(zhe)種(zhong)規(gui)律推(tui)翻，則很有(you)可能(neng)(neng)會(hui)導致偏頭(tou)痛的(de)發生。