問 我是(shi)一名職場白(bai)領(ling)，平時(shi)睡眠時(shi)間太少，不(bu)知道利(li)用周末補覺這種做發好嗎？

答(da) 我(wo)覺得從健康(kang)的(de)(de)(de)角度想，你(ni)最好不要這樣做。因為這種做法極有可能會(hui)(hui)引起睡(shui)醒后的(de)(de)(de)劇烈疼痛(tong)。這是由于人體特有的(de)(de)(de)生(sheng)物鐘已經形成了一種機(ji)制，經過(guo)一周(zhou)的(de)(de)(de)習慣和適應身體已經接受這種睡(shui)眠規(gui)律，若是你(ni)的(de)(de)(de)周(zhou)末(mo)將這種規(gui)律推翻，則(ze)很(hen)有可能會(hui)(hui)導致偏頭痛(tong)的(de)(de)(de)發生(sheng)。