問 我是一(yi)名職場白領(ling)，上班已經(jing)有8年了，想了解(jie)一(yi)下職業倦怠癥是什么(me)？它(ta)是怎樣形成的(de)？

答(da) 職(zhi)業(ye)倦怠(dai)主(zhu)要指上班族在(zai)工作(zuo)的重壓之下所(suo)體(ti)(ti)驗到(dao)的身心俱疲、能(neng)(neng)量(liang)被耗盡的感覺(jue)，這種(zhong)感覺(jue)跟肉體(ti)(ti)的疲倦勞累不(bu)同(tong)，它更多的來(lai)(lai)自于心理(li)的疲乏(fa)。它的形成原因(yin)比(bi)較(jiao)多，大(da)體(ti)(ti)上可以分兩(liang)類(lei)，1.從事(shi)壓力過低、缺乏(fa)挑戰性的工作(zuo)，由于個人(ren)能(neng)(neng)力得不(bu)到(dao)發揮，工作(zuo)的重復度越(yue)來(lai)(lai)越(yue)大(da)，無法獲取成就感而產生(sheng)職(zhi)業(ye)倦怠(dai)；2.因(yin)為壓力過大(da)，但上升(sheng)空間(jian)越(yue)來(lai)(lai)越(yue)小(xiao)而產生(sheng)職(zhi)業(ye)倦怠(dai)。