白領午休趴著睡可以緩解疲勞嗎?

[職場(chang)健(jian)康] ???解決者:熱心網友

我是一名職(zhi)場白(bai)領(ling),中午(wu)就在辦公室(shi)內趴著(zhu)(zhu)休息一下,不知(zhi)道白(bai)領(ling)午(wu)休趴著(zhu)(zhu)睡可以緩解(jie)疲勞嗎?

根據我(wo)的了解趴著睡不(bu)僅使身體(ti)得不(bu)到放松,還會(hui)(hui)使身體(ti)的某(mou)些肌肉群、汗腺、皮膚會(hui)(hui)仍(reng)處于緊張狀態,導致醒后感覺更(geng)加疲憊,并且使腦袋昏昏沉(chen)沉(chen)。所以,如果中(zhong)午(wu)要午(wu)睡,建議(yi)找個地(di)方(fang)躺(tang)著睡,你覺得呢(ni)?