問(wen) 我是一名職場(chang)白領(ling)，中午就在辦公室內趴(pa)著休(xiu)息(xi)一下，不知道白領(ling)午休(xiu)趴(pa)著睡可以緩解疲勞嗎？

答 根據(ju)我的(de)了(le)解趴著(zhu)睡不僅使身(shen)(shen)體(ti)得(de)不到放松，還會使身(shen)(shen)體(ti)的(de)某(mou)些肌(ji)肉群、汗腺、皮膚會仍(reng)處于緊張狀態，導致醒后感覺更加疲憊，并(bing)且(qie)使腦袋(dai)昏昏沉(chen)沉(chen)。所以，如(ru)果中午要午睡，建議找個地(di)方躺著(zhu)睡，你覺得(de)呢？