問 我是一(yi)名職場白領(ling)，中午(wu)就(jiu)在辦公室內趴(pa)著(zhu)休息一(yi)下(xia)，不知道白領(ling)午(wu)休趴(pa)著(zhu)睡(shui)可(ke)以緩解疲勞嗎？

答 根據我的了解趴(pa)著睡(shui)不僅(jin)使身(shen)體(ti)得(de)不到放松，還會使身(shen)體(ti)的某些(xie)肌肉(rou)群、汗腺、皮膚會仍處于緊張狀態，導致醒后感覺更加(jia)疲(pi)憊，并且使腦袋昏昏沉沉。所以，如(ru)果(guo)中午(wu)要午(wu)睡(shui)，建議找個(ge)地(di)方躺著睡(shui)，你覺得(de)呢？