白領午休趴著睡可以緩解疲勞嗎?
[職場(chang)健康]
???解決者:熱心網友
問 我是一(yi)名職場白領(ling),中午(wu)就(jiu)在辦公室內趴(pa)著(zhu)休息一(yi)下(xia),不知道白領(ling)午(wu)休趴(pa)著(zhu)睡(shui)可(ke)以緩解疲勞嗎?
答 根據我的了解趴(pa)著睡(shui)不僅(jin)使身(shen)體(ti)得(de)不到放松,還會使身(shen)體(ti)的某些(xie)肌肉(rou)群、汗腺、皮膚會仍處于緊張狀態,導致醒后感覺更加(jia)疲(pi)憊,并且使腦袋昏昏沉沉。所以,如(ru)果(guo)中午(wu)要午(wu)睡(shui),建議找個(ge)地(di)方躺著睡(shui),你覺得(de)呢?