問 我是一名職(zhi)場白(bai)領(ling)，中午(wu)就在辦公室(shi)內趴著(zhu)(zhu)休息一下，不知(zhi)道白(bai)領(ling)午(wu)休趴著(zhu)(zhu)睡可以緩解(jie)疲勞嗎？

答 根據我(wo)的了解趴著睡不(bu)僅使身體(ti)得不(bu)到放松，還會(hui)(hui)使身體(ti)的某(mou)些肌肉群、汗腺、皮膚會(hui)(hui)仍(reng)處于緊張狀態，導致醒后感覺更(geng)加疲憊，并且使腦袋昏昏沉(chen)沉(chen)。所以，如果中(zhong)午(wu)要午(wu)睡，建議(yi)找個地(di)方(fang)躺(tang)著睡，你覺得呢(ni)？