問 我是一(yi)名銷售主管，現在(zai)正在(zai)濟南一(yi)家私企工(gong)作(zuo)，我的部門業績一(yi)直不(bu)好，感覺(jue)自(zi)己壓力(li)很大，工(gong)作(zuo)中遇到挫折(zhe)怎么辦？

答 壓力(li)太大，不僅(jin)會導致精(jing)神不足，工作效率欠佳(jia)，甚至面(mian)對事情的(de)抗壓能(neng)力(li)也下(xia)降(jiang)。壓力(li)過大或(huo)者(zhe)這(zhe)種緊張(zhang)感過于持久則會出現焦慮煩躁，抑(yi)郁不安等心理(li)障礙。 凡事應從積(ji)極的(de)方面(mian)去理(li)解，樂觀與悲觀可以說是(shi)人們給自己解釋成(cheng)功與失(shi)(shi)敗(bai)的(de)兩(liang)種不同(tong)方法。樂觀者(zhe)把(ba)失(shi)(shi)敗(bai)看作是(shi)可以改(gai)變的(de)事情，這(zhe)樣，他們就(jiu)能(neng)轉敗(bai)為(wei)勝，獲得成(cheng)功；悲觀者(zhe)則認(ren)為(wei)失(shi)(shi)敗(bai)是(shi)其內(nei)部永(yong)恒的(de)特性所決定的(de)，他們對此無能(neng)為(wei)力(li)。這(zhe)兩(liang)種迥然不同(tong)的(de)看法；