工作中如何排除不好的情緒?

[職場健康(kang)] ???解決者:熱心網友

我是(shi)一名銷(xiao)售主(zhu)管,現在(zai)正(zheng)在(zai)濟南工作(zuo),想(xiang)知道工作(zuo)中如何排除不(bu)好的情緒?

當發現自身(shen)壓抑的不良情緒時要及時予以(yi)消除(chu)。排解(jie)不良情緒可以(yi)采用放松(song)(song)訓(xun)練:深呼(hu)吸、聽(ting)音樂、伸懶腰,想好(hao)事,按摩(mo)或在大腦(nao)中(zhong)浮現出藍天(tian)白云、森林草原、海浪沙灘等(deng)美好(hao)景色,讓自己體驗輕(qing)松(song)(song)的感覺。