問 我是(shi)一(yi)名銷售(shou)主管(guan)，現在正在濟南工作(zuo)，想知道工作(zuo)中如何排除不好的情緒(xu)？

答(da) 當發現自身壓抑的(de)不(bu)良情(qing)緒時要及時予以消除。排解不(bu)良情(qing)緒可以采用放(fang)松訓練：深呼吸、聽音樂、伸懶腰，想好(hao)事，按摩或(huo)在大腦中浮(fu)現出藍天白云、森林草原、海浪沙灘等美好(hao)景色，讓自己體(ti)驗輕松的(de)感覺。