問 我工(gong)作(zuo)六年多了，每天都是重復(fu)同樣的(de)工(gong)作(zuo)，對(dui)工(gong)作(zuo)也(ye)失去了新鮮感，我該怎么做才能對(dui)工(gong)作(zuo)保持(chi)新鮮活力呢？

答 一、重拾(shi)信(xin)心。"缺乏(fa)信(xin)心"往往是(shi)(shi)工(gong)作(zuo)最(zui)大的(de)(de)敵人，所(suo)以(yi)妳(nai)(nai)要(yao)(yao)做的(de)(de)第一件(jian)事是(shi)(shi)重新尋回自(zi)(zi)(zi)信(xin)。 二、堅持所(suo)選(xuan)。既然這份工(gong)作(zuo)是(shi)(shi)自(zi)(zi)(zi)己選(xuan)的(de)(de)，就要(yao)(yao)相信(xin)自(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)眼光，決(jue)不(bu)(bu)(bu)輕言放棄。請(qing)記得牢記不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)懷疑自(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)選(xuan)擇(ze)(ze)，要(yao)(yao)忠于自(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)選(xuan)擇(ze)(ze)。 三(san)、休(xiu)息減(jian)壓(ya)。如果(guo)長期(qi)的(de)(de)工(gong)作(zuo)壓(ya)力(li)令妳(nai)(nai)舉步維艱，不(bu)(bu)(bu)妨請(qing)假做一次旅行，正所(suo)謂(wei)休(xiu)息是(shi)(shi)為(wei)了(le)走更長遠的(de)(de)路(lu)嘛！ 四、補(bu)習充(chong)電。如果(guo)妳(nai)(nai)的(de)(de)壓(ya)力(li)來源是(shi)(shi)自(zi)(zi)(zi)身的(de)(de)信(xin)息不(bu)(bu)(bu)足(zu)，那充(chong)電補(bu)習是(shi)(shi)絕對是(shi)(shi)妳(nai)(nai)的(de)(de)最(zui)佳選(xuan)擇(ze)(ze)。 五、運動減(jian)壓(ya)。許多上班族(zu)都與運動無(wu)緣(yuan)，而(er)長期(qi)缺少運動不(bu)(bu)(bu)僅會帶來肥胖亦會導致精(jing)神(shen)倦怠，這時"運動療法"就派上用場了(le)，適當的(de)(de)運動，可以(yi)為(wei)妳(nai)(nai)減(jian)低壓(ya)力(li)。