問 由于(yu)工(gong)(gong)作繁忙(mang)，我(wo)常(chang)常(chang)心情很(hen)(hen)煩躁(zao)，再加上(shang)上(shang)司的批(pi)評(ping)指責，讓我(wo)覺(jue)得(de)很(hen)(hen)壓抑，這樣的情緒是否會影響工(gong)(gong)作呢(ni)，我(wo)應該避免哪(na)些消極情緒呢(ni)？

答 喜怒哀(ai)樂(le)是(shi)人的(de)情(qing)緒對(dui)(dui)外部刺激的(de)本能反應，但(dan)是(shi)如果對(dui)(dui)消極(ji)的(de)情(qing)緒不加(jia)以控(kong)制，往往發(fa)泄情(qing)緒的(de)結局(ju)對(dui)(dui)自(zi)己并沒(mei)有(you)好處。職場中應該絕對(dui)(dui)避免的(de)幾種消極(ji)情(qing)緒是(shi)：抱怨和牢騷、不滿和憤怒、怨恨或仇恨、嫉妒、恐懼失敗、居功傲視等，這些都是(shi)影響個人職業發(fa)展的(de)致(zhi)命(ming)傷害。