問 我(wo)工作很(hen)多(duo)年了，每天(tian)都重復(fu)同樣(yang)的(de)工作，漸漸的(de)對工作失去了興趣(qu)產生了倦怠，我(wo)該怎么做才能從倦怠期中走出來呢？

答 首先要從心(xin)理(li)上接受職場倦(juan)怠的(de)不(bu)良(liang)狀態，這是比較(jiao)正常(chang)的(de)工作階段;其(qi)次(ci)，認知(zhi)上多從積(ji)極正面的(de)角度(du)看待(dai)工作生活(huo);再次(ci)，尋(xun)找社(she)會支持系(xi)統的(de)幫助(zhu)，與親朋好友聊天談心(xin)，參加自己感興(xing)趣的(de)活(huo)動，良(liang)好的(de)人(ren)(ren)際關系(xi)是解決(jue)職場倦(juan)怠的(de)良(liang)藥，除此之外，發(fa)展個人(ren)(ren)興(xing)趣愛好，轉移注意力;減(jian)少(shao)追求(qiu)完美的(de)心(xin)理(li)狀態都可以幫助(zhu)職場人(ren)(ren)從倦(juan)怠期中走出來。