問 我工作(zuo)很多年了，每天都重復同樣的(de)工作(zuo)，漸漸的(de)對工作(zuo)失去了興趣(qu)產(chan)生(sheng)了倦(juan)怠，我該怎(zen)么做才能從倦(juan)怠期(qi)中(zhong)走出(chu)來(lai)呢？

答 首先要從(cong)心理(li)上接(jie)受職場倦怠的(de)不(bu)良(liang)狀態，這是比較(jiao)正(zheng)常(chang)的(de)工作(zuo)階(jie)段;其次，認(ren)知上多從(cong)積極正(zheng)面的(de)角度看待工作(zuo)生活;再次，尋找社會支持系統的(de)幫助，與親(qin)朋好友聊天談心，參(can)加自己感興趣(qu)的(de)活動，良(liang)好的(de)人際(ji)關系是解決職場倦怠的(de)良(liang)藥，除此之外，發(fa)展個人興趣(qu)愛好，轉移注意力;減少追求(qiu)完美的(de)心理(li)狀態都(dou)可以幫助職場人從(cong)倦怠期(qi)中走出來。