問 我工(gong)(gong)作很多年了，每天都重復同樣的工(gong)(gong)作，漸(jian)漸(jian)的對工(gong)(gong)作失去(qu)了興(xing)趣產生了倦怠(dai)，我該怎么做才(cai)能從倦怠(dai)期中(zhong)走出來呢？

答 首先要從(cong)心理上接受職場(chang)(chang)倦(juan)怠(dai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)不良(liang)(liang)狀態(tai)，這是(shi)比較(jiao)正常(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)工(gong)(gong)作階(jie)段;其次，認(ren)知上多從(cong)積極正面的(de)(de)(de)(de)(de)(de)角度看待(dai)工(gong)(gong)作生活(huo);再次，尋(xun)找社(she)會支持(chi)系(xi)統的(de)(de)(de)(de)(de)(de)幫助，與親朋(peng)好(hao)友聊天(tian)談(tan)心，參加自己感興趣(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)活(huo)動，良(liang)(liang)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)際關系(xi)是(shi)解決職場(chang)(chang)倦(juan)怠(dai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)良(liang)(liang)藥，除此(ci)之外，發展個(ge)人(ren)興趣(qu)愛好(hao)，轉移注意力;減少追求完美的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心理狀態(tai)都(dou)可以幫助職場(chang)(chang)人(ren)從(cong)倦(juan)怠(dai)期(qi)中走出(chu)來。