問 我是一名高中(zhong)教師，平時工(gong)作的(de)壓力特別大，常常出在工(gong)作中(zhong)出現差錯或者(zhe)脾氣不好(hao)，我該怎么辦呢？

答 作(zuo)為教(jiao)師(shi)首先要(yao)(yao)保證自(zi)(zi)己的(de)身體健(jian)康，才能(neng)充(chong)分激發生理的(de)能(neng)量；要(yao)(yao)正確(que)對待自(zi)(zi)己和(he)他人。一方(fang)面，對于自(zi)(zi)己而言，要(yao)(yao)了解(jie)自(zi)(zi)我，既肯定(ding)自(zi)(zi)己的(de)專業知(zhi)識，也要(yao)(yao)承認自(zi)(zi)己的(de)缺陷(xian)與(yu)不足。另一方(fang)面，還要(yao)(yao)平等對待他人，充(chong)分尊重他人的(de)個性，善于接納他人的(de)意(yi)見(jian)，做到與(yu)他人的(de)和(he)諧相處(chu)；生活作(zuo)息學會(hui)彈性安(an)排，塑(su)造平凡充(chong)實的(de)家庭生活，讓(rang)自(zi)(zi)己在工(gong)(gong)作(zuo)之余有(you)一個愉快的(de)休閑空間；培養多(duo)種情趣與(yu)愛好，多(duo)交朋(peng)友，讓(rang)情趣、愛好、朋(peng)友來消解(jie)工(gong)(gong)作(zuo)帶(dai)來的(de)壓力。