問(wen) 我(wo)是(shi)一(yi)名高(gao)中教師，平(ping)時工(gong)(gong)作(zuo)的(de)壓力特別大(da)，常(chang)常(chang)出在工(gong)(gong)作(zuo)中出現差錯(cuo)或者脾氣不好，我(wo)該怎么辦呢？

答 作為(wei)教(jiao)師首先要(yao)保證自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)身體健康，才能(neng)充分激發(fa)生理的(de)(de)能(neng)量；要(yao)正確對(dui)待自(zi)(zi)己(ji)和他人(ren)(ren)(ren)。一(yi)方(fang)面(mian)，對(dui)于(yu)自(zi)(zi)己(ji)而(er)言(yan)，要(yao)了解自(zi)(zi)我，既肯定自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)專業知(zhi)識，也要(yao)承認(ren)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)缺陷與不(bu)足(zu)。另一(yi)方(fang)面(mian)，還要(yao)平等對(dui)待他人(ren)(ren)(ren)，充分尊(zun)重他人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)個性(xing)，善于(yu)接(jie)納他人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)意見，做到(dao)與他人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)和諧相處(chu)；生活(huo)作息(xi)學會彈性(xing)安(an)排，塑造(zao)平凡充實的(de)(de)家庭(ting)生活(huo)，讓自(zi)(zi)己(ji)在工(gong)作之余(yu)有一(yi)個愉快的(de)(de)休(xiu)閑空間；培養多種情趣與愛好，多交朋(peng)友，讓情趣、愛好、朋(peng)友來(lai)(lai)消解工(gong)作帶來(lai)(lai)的(de)(de)壓(ya)力。