問(wen) 我越(yue)來越(yue)感(gan)覺(jue)到工作的(de)(de)壓(ya)力了(le)，所(suo)以常(chang)常(chang)會出錯得到上司的(de)(de)批(pi)評，我感(gan)到很(hen)迷茫，不知道該如何調整？

答 要注意調整(zheng)心態。人活(huo)在世上就不可避免地會遇到(dao)各種(zhong)緊張刺激或(huo)矛盾(dun)沖(chong)(chong)突(tu)，面對(dui)這些刺激和(he)沖(chong)(chong)突(tu)，除(chu)努力使自(zi)己保持豁達(da)、寬容之心外，還(huan)要將內(nei)心的失衡加以調整(zheng)。調整(zheng)的方式一是(shi)通(tong)過努力工作，積極生活(huo)促進心理平衡；二是(shi)通(tong)過暫時脫離不良環(huan)境(如外出學習或(huo)旅游)，開展體育活(huo)動等來(lai)轉移(yi)注意力，從而達(da)到(dao)緩解內(nei)心矛盾(dun)沖(chong)(chong)突(tu)的目的。