問 我越來越感覺到工作的壓力了(le)，所以常(chang)常(chang)會(hui)出錯得到上司的批(pi)評(ping)，我感到很(hen)迷茫，不知道該如何調整？

答 要注意調整心(xin)態。人活在(zai)世上就不可避免地會遇到各種緊張刺(ci)激(ji)或(huo)矛盾沖(chong)突(tu)，面對這(zhe)些刺(ci)激(ji)和沖(chong)突(tu)，除努(nu)力使自(zi)己保持豁達(da)、寬容(rong)之心(xin)外，還(huan)要將內心(xin)的(de)(de)(de)失衡(heng)加以(yi)調整。調整的(de)(de)(de)方式一是通(tong)過努(nu)力工作，積極生活促(cu)進心(xin)理平(ping)衡(heng)；二是通(tong)過暫時(shi)脫離不良環(huan)境(如外出(chu)學習或(huo)旅游)，開展(zhan)體育活動等來轉移注意力，從(cong)而(er)達(da)到緩解內心(xin)矛盾沖(chong)突(tu)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。