問 我(wo)最近的工作很(hen)不順(shun)利，總是遇到各種困(kun)難，有(you)時候(hou)覺得挺難過的，不知(zhi)道該如何(he)緩解，我(wo)該不該找(zhao)個人(ren)傾訴一(yi)下？

答 可以向(xiang)你(ni)(ni)的(de)(de)好朋(peng)友(you)或(huo)者同事傾訴一下，傾訴作為一種健(jian)康防衛，既無(wu)副作用，效果(guo)也較(jiao)好。如果(guo)傾訴對象(xiang)具有較(jiao)高(gao)的(de)(de)學(xue)識、修養和(he)實踐經驗，將會對你(ni)(ni)受(shou)挫(cuo)的(de)(de)心(xin)理給(gei)以適當撫慰，鼓(gu)起你(ni)(ni)奮(fen)進的(de)(de)勇氣，會在一番傾談(tan)之后收到意想不到的(de)(de)效果(guo)。