問(wen) 我最近的工作很不(bu)順利，總是遇到各種困難，有(you)時候(hou)覺(jue)得挺難過的，不(bu)知道該如何緩解，我該不(bu)該找個人傾(qing)訴一下？

答(da) 可(ke)以向(xiang)你(ni)的(de)好朋友或者同事傾訴(su)一(yi)下，傾訴(su)作為一(yi)種健康防衛，既(ji)無副作用，效(xiao)果(guo)(guo)(guo)也較好。如(ru)果(guo)(guo)(guo)傾訴(su)對象具有較高的(de)學(xue)識、修養和(he)實踐(jian)經(jing)驗，將會(hui)對你(ni)受挫(cuo)的(de)心(xin)理(li)給以適當撫慰，鼓起你(ni)奮進的(de)勇氣，會(hui)在一(yi)番傾談(tan)之后收(shou)到(dao)意(yi)想不到(dao)的(de)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)。