問 我最近的工作很不(bu)順利，總(zong)是遇(yu)到各種困難，有時候覺(jue)得挺難過的，不(bu)知道該如何緩解，我該不(bu)該找個人傾訴一下？

答 可以向你(ni)的(de)好朋友或者同事傾訴(su)一下，傾訴(su)作(zuo)為一種健康防衛，既(ji)無副作(zuo)用，效果也較好。如果傾訴(su)對象具有較高的(de)學識、修養(yang)和實踐(jian)經(jing)驗，將會對你(ni)受挫(cuo)的(de)心理給以適(shi)當撫慰，鼓起你(ni)奮進的(de)勇氣，會在一番(fan)傾談之后收到意想不到的(de)效果。