問 每(mei)到(dao)周一，上班(ban)時(shi)總是感覺特別累，工作沒精神，頭暈眼花，如(ru)何緩解(jie)這些癥狀呢？

答(da) 這是很多職場人士都會遇到的問(wen)題，可以(yi)采取以(yi)下方(fang)式來(lai)解決：曬太陽(yang)、簡單運(yun)動、周(zhou)(zhou)日(ri)晚(wan)上(shang)早(zao)些(xie)睡(shui)覺、周(zhou)(zhou)一早(zao)上(shang)制定工作計劃、早(zao)上(shang)上(shang)班前，先看一些(xie)有趣的笑話或者新聞。