問 我(wo)是一名(ming)辦公室人員，想知道(dao)，職場白(bai)領上班容易焦躁是怎么回(hui)事？該(gai)如何緩解(jie)？

答 在辦公室工作(zuo)的(de)(de)(de)(de)人(ren)，長時間處在緊張的(de)(de)(de)(de)工作(zuo)環(huan)境之下，容易產(chan)生焦(jiao)躁的(de)(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)(xu)。焦(jiao)躁情(qing)緒(xu)(xu)的(de)(de)(de)(de)主要癥狀表現為：急躁易怒、疲(pi)勞、注意力分散不(bu)能(neng)集中(zhong)，嚴重的(de)(de)(de)(de)還會引發頭疼、胃疼、呼(hu)吸困難等現象。這(zhe)種情(qing)緒(xu)(xu)的(de)(de)(de)(de)產(chan)生與外(wai)界的(de)(de)(de)(de)環(huan)境有(you)關，要注意改變一下環(huan)境，嘗(chang)試一下心理療法也是不(bu)錯的(de)(de)(de)(de)選擇。