問 我是一名伏案(an)工(gong)作者(zhe)，因(yin)為工(gong)作的(de)(de)關系經常(chang)加夜班，不知道這樣會給自(zi)己的(de)(de)身體帶(dai)來(lai)哪些危(wei)害？

答 經常(chang)(chang)加(jia)夜(ye)班(ban)，在很大程度上無法保證正(zheng)常(chang)(chang)的(de)作息時(shi)間，所(suo)以很容易出現高(gao)血壓、高(gao)膽固醇、高(gao)血糖等(deng)“三(san)高(gao)”癥狀(zhuang)。與此同時(shi)，經常(chang)(chang)加(jia)夜(ye)班(ban)，大多都(dou)會養成吃(chi)“垃圾”夜(ye)宵、很少鍛煉以及睡(shui)眠不足等(deng)不健康的(de)生活習慣，而(er)這些恰恰是心臟病發(fa)作的(de)主要誘因(yin)。