問 我是一(yi)名(ming)伏案(an)工作(zuo)者(zhe)，因為(wei)工作(zuo)的關系經常加(jia)夜班，不(bu)知道這樣會給自己的身體帶(dai)來哪(na)些危害？

答 經常(chang)加夜班，在很(hen)大程度(du)上無法(fa)保證正(zheng)常(chang)的(de)(de)作息時間，所以(yi)很(hen)容(rong)易出現高(gao)血(xue)壓、高(gao)膽固醇、高(gao)血(xue)糖等(deng)“三高(gao)”癥狀。與(yu)此(ci)同(tong)時，經常(chang)加夜班，大多都會(hui)養(yang)成吃“垃(la)圾(ji)”夜宵(xiao)、很(hen)少鍛煉以(yi)及(ji)睡眠(mian)不足(zu)等(deng)不健康的(de)(de)生活習慣，而這(zhe)些恰恰是心臟病發作的(de)(de)主(zhu)要誘因(yin)。