什么是辦公臀?如果已經出現了應該怎樣緩解呢?
[職場(chang)健康]
???解決者:熱心網友
問 我(wo)是一名職(zhi)場白(bai)領(ling),想了(le)解一下什么是辦公(gong)臀?如(ru)果已(yi)經出現了(le)應該怎樣緩(huan)解呢(ni)?
答 不少上班族,每天對著電(dian)腦工作,發現自己(ji)的屁(pi)股越(yue)來(lai)越(yue)大,大腿(tui)也(ye)變得越(yue)來(lai)越(yue)粗,專家把這種現象叫(jiao)辦(ban)公臀(tun)(tun)(tun)。緩解辦(ban)公臀(tun)(tun)(tun)也(ye)是(shi)有(you)一(yi)些(xie)方法(fa)的,比如(ru):爬樓梯,最好一(yi)次邁(mai)兩層臺階,這樣能起到提臀(tun)(tun)(tun)的作用,從(cong)而減掉難看的辦(ban)公臀(tun)(tun)(tun)。還(huan)有(you)后踢(ti)腿(tui),用膝蓋和前臂支撐身體,大腿(tui)與地面保持(chi)垂直狀態,后背(bei)挺直,左右腿(tui)交替著向后踢(ti),踢(ti)腿(tui)時盡(jin)量向后抬高。