問 我是一(yi)名小學老師，想了解一(yi)下，我們這個(ge)工作怎樣(yang)可(ke)以吃吃的更加科學合理？

答 我個人覺得，老(lao)師應(ying)當根據自(zi)己的職業(ye)特(te)(te)點(dian)來安排自(zi)己的飲食，這樣(yang)才(cai)能(neng)讓自(zi)己的身體更健康。比如你(ni)可(ke)以這樣(yang)：1.多(duo)(duo)吃(chi)一(yi)(yi)些益腦(nao)健腦(nao)的食物：老(lao)師是非常辛苦的腦(nao)力(li)(li)勞動(dong)者，而腦(nao)力(li)(li)勞動(dong)要消(xiao)耗(hao)的能(neng)量(liang)特(te)(te)別(bie)大。2.多(duo)(duo)吃(chi)一(yi)(yi)些養(yang)護眼睛的食物：老(lao)師每天要看書(shu)、備課的，視(shi)力(li)(li)很容易受到傷害，加(jia)之粉筆末和電(dian)子教學(xue)，導致老(lao)師患眼病的幾率(lv)特(te)(te)別(bie)高，經常會出現干(gan)澀、發癢等癥狀。希望我的建議可(ke)以對你(ni)有(you)所(suo)幫(bang)助。