問 我是(shi)一(yi)名(ming)小學老師，想了解一(yi)下，我們這個工作怎樣可以吃(chi)吃(chi)的更加科學合理？

答 我個人覺得，老(lao)師(shi)應當根(gen)據自(zi)己的(de)(de)職業特點來安(an)排自(zi)己的(de)(de)飲食，這(zhe)樣才能(neng)讓(rang)自(zi)己的(de)(de)身體更健(jian)康。比如你可以(yi)這(zhe)樣：1.多(duo)吃一些益(yi)腦(nao)健(jian)腦(nao)的(de)(de)食物(wu)：老(lao)師(shi)是(shi)非常(chang)辛苦的(de)(de)腦(nao)力勞動(dong)者，而腦(nao)力勞動(dong)要(yao)消耗的(de)(de)能(neng)量特別大(da)。2.多(duo)吃一些養護眼睛的(de)(de)食物(wu)：老(lao)師(shi)每天要(yao)看書、備(bei)課的(de)(de)，視力很容易受到(dao)傷(shang)害(hai)，加之粉筆末和電子教學，導致老(lao)師(shi)患眼病(bing)的(de)(de)幾率特別高，經(jing)常(chang)會出現干澀、發癢等癥狀。希望我的(de)(de)建議可以(yi)對你有所幫助。