問 我是(shi)一名職場白領，平時工作特別忙，想了解一下如何在(zai)繁忙的(de)工作中學會健康的(de)生活？

答 關于如何在繁(fan)忙(mang)的工作中健(jian)康(kang)生活(huo)，我(wo)覺得擁有健(jian)康(kang)的生活(huo)方式(shi)，不但神清氣爽，還會(hui)讓你更喜歡自己。在這里給大家(jia)一(yi)(yi)些(xie)小建(jian)議吧！1.繁(fan)忙(mang)的工作也要保持(chi)睡(shui)眠規律(lv)；2.盡量不要養成喝咖(ka)啡的習慣(guan)；3.三餐規律(lv)，飲食健(jian)康(kang)，少(shao)吃零食；4.選擇一(yi)(yi)兩(liang)種(zhong)適合自己的放(fang)松方式(shi)。