問 白領一族常(chang)常(chang)會感到疲勞、頭(tou)疼、嗜睡使工作效率下降，這是為(wei)什么呢？

答 在現代職(zhi)場中(zhong)，因為工作緊張(zhang)，生活不(bu)規(gui)律(lv)飲食(shi)營養失(shi)調，常常會讓職(zhi)場白(bai)領感(gan)到疲憊、頭痛(tong)，從而(er)影響(xiang)工作效率。我在這里給大家提(ti)一(yi)些(xie)建議(yi)：職(zhi)場白(bai)領應該做到生活節奏快但是不(bu)亂，三餐(can)安(an)排得當。不(bu)挑食(shi)，水果蔬(shu)菜(cai)樣(yang)樣(yang)都有，多運(yun)動，做到這些(xie)自然就是不(bu)會出現以上的毛病了。