問 白領一族常常會感到疲勞、頭疼(teng)、嗜睡(shui)使(shi)工(gong)作效(xiao)率下降，這是為(wei)什(shen)么呢？

答 在(zai)現代職(zhi)(zhi)場(chang)中，因(yin)為工作(zuo)緊(jin)張(zhang)，生活(huo)不(bu)(bu)(bu)(bu)規律飲食營養(yang)失(shi)調，常常會(hui)讓職(zhi)(zhi)場(chang)白領感到(dao)疲(pi)憊(bei)、頭痛(tong)，從而影響工作(zuo)效率。我在(zai)這里給大(da)家提一些(xie)建議：職(zhi)(zhi)場(chang)白領應(ying)該做(zuo)到(dao)生活(huo)節奏快但是不(bu)(bu)(bu)(bu)亂，三餐安排(pai)得當。不(bu)(bu)(bu)(bu)挑食，水果蔬菜樣樣都有，多運動，做(zuo)到(dao)這些(xie)自然就是不(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)出現以上的毛病了。