問(wen) 我是一名職場白領(ling)，最近感(gan)到壓力(li)挺大(da)的，不知道(dao)職場壓力(li)大(da)多(duo)數時(shi)候來自哪里？

答 壓(ya)力(li)是指心理(li)擠壓(ya)超(chao)出你能感受(shou)到(dao)(dao)的(de)應對能力(li)時所(suo)產生(sheng)的(de)那個東西。看(kan)(kan)看(kan)(kan)壓(ya)力(li)的(de)定義我們就(jiu)會明白，壓(ya)力(li)往往來自于(yu)環境和內(nei)心兩(liang)個方面。外(wai)界環境對內(nei)心的(de)擠壓(ya)。包括工作不明確、超(chao)出能力(li)范圍、要求加班、人(ren)際沖(chong)突等。對于(yu)不同的(de)人(ren)來說，壓(ya)力(li)源(yuan)是不同的(de)，所(suo)以想要克服壓(ya)力(li)就(jiu)要根據自己的(de)情(qing)況找到(dao)(dao)壓(ya)力(li)源(yuan)，然后有的(de)放矢地解決(jue)。