問(wen) 我是一(yi)名職(zhi)場(chang)白領，想了(le)解(jie)一(yi)下(xia)，在職(zhi)場(chang)中遇到不良情(qing)緒(xu)時，應(ying)該如何(he)應(ying)對(dui)情(qing)緒(xu)的(de)變化？

答 在職場(chang)中，出現情(qing)緒(xu)不良的(de)(de)情(qing)況是(shi)非常常見(jian)的(de)(de)，這個時候就要(yao)控(kong)制好自己(ji)，可(ke)試(shi)著(zhu)集中注意力(li)，只把(ba)心思放在眼(yan)前的(de)(de)問題上，避免(mian)胡思亂想，最好是(shi)想說的(de)(de)、想做的(de)(de)，要(yao)立刻行動，不要(yao)憋(bie)在心里，不給負面情(qing)緒(xu)任何可(ke)乘(cheng)之機。