問(wen) 我是一名職(zhi)場(chang)白領，想(xiang)了解一下，在職(zhi)場(chang)中遇到不(bu)良情(qing)緒(xu)時，應(ying)該如何應(ying)對情(qing)緒(xu)的變化(hua)？

答 在職場中，出現情(qing)緒(xu)(xu)不良的情(qing)況是非常(chang)常(chang)見的，這個時候就(jiu)要控制好自己(ji)，可(ke)(ke)試著(zhu)集中注(zhu)意(yi)力，只(zhi)把(ba)心(xin)思放在眼(yan)前的問題(ti)上，避(bi)免胡思亂想，最好是想說的、想做(zuo)的，要立刻(ke)行動，不要憋(bie)在心(xin)里，不給負面情(qing)緒(xu)(xu)任何可(ke)(ke)乘之機。