問 我是(shi)一名職(zhi)場白領，是(shi)做文(wen)案的，每(mei)天需(xu)要大量用腦，不知道職(zhi)場女性最好的護(hu)腦食物(wu)有哪些？

答(da) 在(zai)職場(chang)中女性每天都需要大(da)量的(de)用(yong)腦(nao)，所以在(zai)飲食(shi)(shi)上就應該注意(yi)補(bu)充一下，最佳(jia)護腦(nao)食(shi)(shi)物(wu)有菠菜(cai)(cai)、韭菜(cai)(cai)、南瓜、蔥(cong)、椰菜(cai)(cai)、菜(cai)(cai)椒、番茄、胡蘿卜、小青菜(cai)(cai)、蒜苗、芹菜(cai)(cai)，以及核桃、花生、開心果(guo)、腰果(guo)、松子、杏仁、大(da)豆(dou)等(deng)干(gan)果(guo)類食(shi)(shi)品。希望可以對(dui)你有所幫助(zhu)。