問 我是一名職(zhi)場(chang)白領，是做文案的(de)，每天需要(yao)大量用腦(nao)，不知道職(zhi)場(chang)女性(xing)最好的(de)護腦(nao)食(shi)物有(you)哪些？

答(da) 在(zai)職場中女性每天都需要大(da)量的(de)用腦(nao)，所(suo)以在(zai)飲食上就應該(gai)注意(yi)補充一(yi)下，最佳護腦(nao)食物(wu)有菠菜(cai)(cai)、韭菜(cai)(cai)、南(nan)瓜、蔥、椰菜(cai)(cai)、菜(cai)(cai)椒、番茄、胡蘿卜(bu)、小青菜(cai)(cai)、蒜苗、芹(qin)菜(cai)(cai)，以及核桃、花生、開(kai)心(xin)果(guo)、腰(yao)果(guo)、松(song)子、杏(xing)仁、大(da)豆等(deng)干果(guo)類食品。希望可(ke)以對你(ni)有所(suo)幫(bang)助。