問(wen) 我是一(yi)名職(zhi)(zhi)場白(bai)領，是從(cong)事銷售(shou)行業的(de)，不(bu)知道職(zhi)(zhi)場白(bai)領經常失眠是怎(zen)樣造成的(de)？

答 根據我的(de)(de)了解(jie)，年(nian)輕(qing)人失眠90%以上皆是由(you)焦慮(lv)、抑郁(yu)等(deng)情緒問題而(er)引發的(de)(de)。據不完全調查顯(xian)示，失眠者大都(dou)有(you)類似的(de)(de)特點：性格敏感、多疑、猶豫不決、完美主義、愛擔心、易焦慮(lv)等(deng)。再就是失眠最初都(dou)是由(you)于常常加班形成(cheng)的(de)(de)，久而(er)久之(zhi)，生物鐘就隨著晚睡的(de)(de)習慣改變了，這(zhe)也是一個原因(yin)。