問 我是(shi)一(yi)名職(zhi)(zhi)場白領，是(shi)從事銷售行業的，不(bu)知(zhi)道職(zhi)(zhi)場白領經常失眠是(shi)怎樣造成(cheng)的？

答 根據(ju)我的(de)(de)了解，年輕人失(shi)眠90%以(yi)上皆是(shi)由焦慮、抑郁等(deng)情緒問題而(er)引發(fa)的(de)(de)。據(ju)不(bu)完全調(diao)查顯(xian)示，失(shi)眠者大(da)都有類似的(de)(de)特點：性(xing)格敏感、多疑、猶豫(yu)不(bu)決、完美主義、愛擔心、易(yi)焦慮等(deng)。再就是(shi)失(shi)眠最(zui)初都是(shi)由于(yu)常常加(jia)班形成的(de)(de)，久而(er)久之(zhi)，生物鐘就隨著晚睡的(de)(de)習慣改變了，這也是(shi)一個原因。