問 我(wo)是一名程序員，每(mei)天(tian)都需要面對電(dian)腦，什么方法能讓“電(dian)腦族”擺脫亞健康嗎？

答 我覺得最好(hao)能針對不(bu)同的(de)(de)年齡段、不(bu)同性別的(de)(de)“電(dian)腦族”的(de)(de)特點，盡早做好(hao)心理健(jian)(jian)康(kang)預防工(gong)作。還有(you)就是定期(qi)的(de)(de)健(jian)(jian)康(kang)體(ti)檢非常(chang)有(you)必要的(de)(de)，早期(qi)發現(xian)和診斷(duan)疾(ji)病的(de)(de)主動維(wei)護健(jian)(jian)康(kang)的(de)(de)有(you)效方(fang)法，建議“辦公室電(dian)腦族”每(mei)年進行都進行一(yi)次健(jian)(jian)康(kang)體(ti)檢。