問 我(wo)是(shi)一(yi)名職場白領，上班已經有10年了，想了解一(yi)下辦公室人員吃(chi)什么對健康有好(hao)處？

答 根據我的(de)經(jing)驗(yan)，餅(bing)干一向受上班一族的(de)歡迎，因(yin)為儲存容易(yi)，進食方便。挑選健康餅(bing)干的(de)基本原(yuan)則是(shi)：無糖衣(yi)、無餡的(de)純餅(bing)干。在(zai)辦公(gong)室(shi)內(nei)，如(ru)果不感覺(jue)餓，可喝一杯(bei)健康飲品來提神。也可以(yi)多吃(chi)一些水果，比如(ru)：香(xiang)蕉、提子、蘋果等。