問(wen) 我是一名銷售人(ren)員，平常工作壓力(li)非常大，不知道緩解上(shang)班壓力(li)的(de)好方(fang)法(fa)有哪些？

答 上班(ban)族們的(de)(de)(de)壓力既有來自于工(gong)作上的(de)(de)(de)，也有來自與人際上的(de)(de)(de)，還有家庭及其他的(de)(de)(de)一(yi)些因(yin)素(su)。如何緩(huan)解壓力，更好地工(gong)作、生(sheng)活，就成了(le)許多(duo)(duo)白領所追求的(de)(de)(de)。在這(zhe)(zhe)里(li)我(wo)給你幾個小建(jian)議吧！1.工(gong)作強(qiang)度很大(da)的(de)(de)(de)情況下要適當放(fang)松，不要一(yi)直處(chu)于加(jia)班(ban)熬(ao)夜的(de)(de)(de)狀態。2.學會做(zuo)詳細(xi)周密(mi)的(de)(de)(de)工(gong)作計劃，做(zuo)一(yi)個細(xi)致且簡單的(de)(de)(de)人，這(zhe)(zhe)一(yi)點是非常重(zhong)要的(de)(de)(de)。3.工(gong)作中(zhong)避免拖(tuo)拉，做(zuo)到(dao)果斷干練。這(zhe)(zhe)樣就會少了(le)很多(duo)(duo)煩心(xin)事。