問(wen) 我(wo)是一名銷售人(ren)員，平常工(gong)作壓力(li)非(fei)常大，不知(zhi)道緩(huan)解(jie)上班壓力(li)的好方法(fa)有哪些？

答(da) 上(shang)班(ban)族(zu)們的(de)(de)(de)(de)壓(ya)力既有來自于工(gong)作(zuo)上(shang)的(de)(de)(de)(de)，也有來自與人際上(shang)的(de)(de)(de)(de)，還有家庭及其他的(de)(de)(de)(de)一些因素(su)。如何(he)緩解(jie)壓(ya)力，更好地(di)工(gong)作(zuo)、生活(huo)，就(jiu)成了(le)許多白領所追求的(de)(de)(de)(de)。在(zai)這里我給你(ni)幾個小建議吧！1.工(gong)作(zuo)強度(du)很大的(de)(de)(de)(de)情況下(xia)要適當放松，不要一直處于加班(ban)熬夜的(de)(de)(de)(de)狀態。2.學會(hui)做詳細(xi)(xi)周密的(de)(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)計劃，做一個細(xi)(xi)致(zhi)且簡單的(de)(de)(de)(de)人，這一點(dian)是非(fei)常重要的(de)(de)(de)(de)。3.工(gong)作(zuo)中避(bi)免拖拉，做到果斷(duan)干練。這樣就(jiu)會(hui)少了(le)很多煩心(xin)事。