問 我是(shi)一名(ming)職(zhi)場女性，因為(wei)工作的關系(xi)需(xu)要(yao)經常加班，不知道女性白領熬夜應該吃什么好(hao)呢？

答 一(yi)般說來，女性都會對(dui)自(zi)己的(de)身材有(you)要求，既(ji)然是作為宵夜，就(jiu)要考慮到增(zeng)重的(de)問(wen)題(ti)。所以熬夜時(shi)不(bu)宜食(shi)(shi)用油炸、燒(shao)烤(kao)等(deng)食(shi)(shi)物(wu)，這些食(shi)(shi)物(wu)熱量高但不(bu)利于消化，營養也不(bu)全面。建(jian)議吃全麥面包(bao)、湯面、牛奶、雞蛋、蘋果、番茄等(deng)食(shi)(shi)物(wu)，既(ji)有(you)營養，有(you)不(bu)增(zeng)胖。