問(wen) 我在一家(jia)銷售公司(si)上班(ban)，工作(zuo)壓力很(hen)大，所(suo)以想了解一下有哪些方式可以解壓？

答(da) 現在社會工作壓(ya)(ya)(ya)力都比較大(da)，關于解壓(ya)(ya)(ya)的方(fang)式我做(zuo)過(guo)一些(xie)研(yan)究(jiu)，在這里和大(da)家分享一下吧！1.運動(dong)型(xing)(xing)減(jian)壓(ya)(ya)(ya)；2.發泄(xie)工具型(xing)(xing)減(jian)壓(ya)(ya)(ya)；3.情緒外放(fang)型(xing)(xing)減(jian)壓(ya)(ya)(ya)；4.損招(zhao)型(xing)(xing)減(jian)壓(ya)(ya)(ya)，這些(xie)都是(shi)比較常用(yong)的解壓(ya)(ya)(ya)方(fang)式，希望可(ke)以對你有所幫(bang)助。