問 我在一(yi)家銷售公司上班，工作壓(ya)力很大，所以(yi)想了解(jie)一(yi)下有哪些方式可以(yi)解(jie)壓(ya)？

答 現在社會工(gong)作壓力(li)都比較大，關(guan)于解(jie)壓的方(fang)式我(wo)做過一些研(yan)究，在這里和大家(jia)分享一下吧！1.運動型(xing)減(jian)壓；2.發泄工(gong)具型(xing)減(jian)壓；3.情緒(xu)外放型(xing)減(jian)壓；4.損招型(xing)減(jian)壓，這些都是(shi)比較常用的解(jie)壓方(fang)式，希望可以對你有所幫助(zhu)。