問 我在一家銷售公司上班(ban)，工作(zuo)壓力很(hen)大，所以(yi)想(xiang)了解一下有哪些方(fang)式(shi)可以(yi)解壓？

答 現在社會工作(zuo)壓力都比(bi)較大(da)，關于解壓的方式(shi)我做過一些研究(jiu)，在這(zhe)里和大(da)家分享一下吧！1.運動(dong)型減(jian)壓；2.發(fa)泄工具型減(jian)壓；3.情緒外放型減(jian)壓；4.損招型減(jian)壓，這(zhe)些都是比(bi)較常用(yong)的解壓方式(shi)，希望可以對你有所(suo)幫助(zhu)。