問(wen) 我(wo)是(shi)一(yi)名職場(chang)白(bai)(bai)領，我(wo)最近聽說職場(chang)白(bai)(bai)領易(yi)患微(wei)笑型抑郁(yu)癥，不知道(dao)如(ru)何預呢？

答 白領一(yi)族(zu)因為工作(zuo)壓力大(da)是(shi)比較容易患上微笑型抑(yi)郁癥的，預防的辦法也(ye)是(shi)不(bu)較多的，比如：在繁重的工作(zuo)之余多培養良(liang)好的生(sheng)活習慣，健康飲食，避免煙(yan)酒。如果(guo)感(gan)覺自己承受的心(xin)理壓力過大(da)，不(bu)妨與親(qin)人或朋友傾心(xin)地聊(liao)聊(liao)天。因為，聊(liao)天可以較好地宣泄(xie)內心(xin)壓力。