問(wen) 我是一名職場(chang)白領，我最近(jin)聽說職場(chang)白領易患微笑型抑郁癥，不知道如何預(yu)呢？

答 白(bai)領一族因為工作壓力大是(shi)比較容易患(huan)上微笑型抑郁癥(zheng)的，預防(fang)的辦(ban)法也(ye)是(shi)不較多(duo)的，比如：在(zai)繁重的工作之余(yu)多(duo)培養良(liang)好的生(sheng)活習慣，健康飲食(shi)，避免煙酒。如果(guo)感覺自己承受的心理壓力過大，不妨與親(qin)人或朋友(you)傾心地聊聊天。因為，聊天可以(yi)較好地宣泄內心壓力。